Fluor se ve volné přírodě nevyskytuje volně, ale ve formě sloučenin solí tkz. fluoridech. Fluoridů existuje celá řada, nejznámější jsou fluorid sodný, fluorid draselný a pro nás nejzajímavější fluorid vápenatý. Ten můžeme najít ve volné přírodě v podobě fialového a zelenomodrého minerálu který se nazývá kazivec, má řadu využití např. se s ním leptá sklo, vyrabí teflon či neprůhledná a bílá skla. Velmi často se přidává do zubních past a ústní vody.
Kde jinde můžeme fluor najít?
O zubních pastách píši výše, ale již samotná pitná voda je fluoridovaná, dále se vyskytuje v rybách, obilninách, fluoridovaných solích, vlašských ořeších, mléčných výrobcích aj… Např. v šálku čaje se vyskytuje průměrně 0.3-0.5mg fluoridu.
Kolik fluoru je ok?
V roce 2007 byla přijata Světovou zdravotnickou organizací (WHO) myšlenka, že fluoridy mají být součastí základního lidského práva na zdraví. Zdravotníci po celém světě se shodují, že hodnota přiměřeného rozmezí příjmu fluoridů ze všech zdrojů by se měl pohybovat v rozmezí 0.05-0.07 mg/den/kg tělesné hmotnosti. Přiměřené množství fluoru působí kladně na naše kosti, klouby a zubní sklovinu.
A co děti?
U dětí proces mineralizace skloviny teprve probíhá, to z nich dělá nejohroženější skupinu pro předávkování fluorem tkz. fluoróza, ta může vzniknout při užívání denní dávky 0.1mg na kilogram tělesné hmotnosti na zubech, které dosud neprorazily. Děti do 6 let by měly fluor používat minimálně.
Co je to fluoróza?
Na zubech se nejdříve utvoří bílé skrvny, které se později můžou změnit na žluto-hnědé. Fluoróza zároveň oslabuje zubní sklovinu.
Co když se fluorem předávkuji?
Při nadmérněm přijmu fluoru z různých zdrojů (pitná voda, sůl, zubní pasta, ústní voda…) se můžou dostavit příznaky toxicity. Ta se může projevit fluorózou, poruchou svalových vláken, bolestmi hlavy, kožní vyrážkou, depresemi, nervozitou, bolestmi břicha a zažívacími potížemi.
Závěrem
Fluor ano, ale přiměřeně 😊.. Soglio zubní pasta je kvalitní náhrada za tu s fluorem, která je velmi šetrná, přesto funkční a s zklidňujícími účinky díky heřmánku a zelenému čaji. Je vhodná pro dospělé i děti.